Slaapwel, Melkje – een zacht verhaal bij nachtvoedingen afbouwen
Voor veel peuters zijn nachtvoedingen vokomen normaal en meer dan voeding alleen. Ze bieden troost, verbinding en geborgenheid. Toch kan er een moment komen waarop jij voelt dat je wil minderen of stoppen met nachtvoedingen. Misschien ben je uitgeput. Misschien verlang je naar langere nachten. Misschien merk je dat jullie beiden klaar zijn voor verandering, maar je wil die verandering op een zachte manier brengen.
Slaapwel, Melkje is een warm en inclusief voorleesboekje dat peuters helpt wennen aan minder nachtvoedingen, als en wanneer jij beslist dat het tijd is.
Met een liefdevol en herkenbaar verhaal bereidt het jouw kindje voor op deze verandering. Het biedt houvast en verbinding tijdens een emotioneel proces, en ondersteunt jou als ouder om dit stap voor stap en met vertrouwen te doen.
Een zacht slaapritueel voor kindjes én ouders die klaar zijn om de nachten op een nieuwe manier in te vullen, zonder druk of tranen – maar met nabijheid, begrip en liefdevolle woorden.
Herken jij dit?
Je kindje vraagt nog vaak melk ’s nachts, ook al is het al ouder dan 1 jaar
Je kindje is heel erg gehecht aan de borst tijdens de nacht, en minderen of afbouwen lijkt ‘mission impossible‘
Je wil je nachten kunnen delen met je partner of andere zorgfiguren en het zou helpen dat je je kindje ‘s nachts op een andere manier kan troosten of terug in slaap helpen
Jij voelt dat je nachten – en vooral de nachtvoedingen – te zwaar worden, maar wil geen harde aanpak of ‘slaaptraining’
Je wil je kindje voorbereiden op minder nachtvoedingen, of volledig afbouwen, zonder strijd, op hun eigen tempo
Je merkt dat woorden tekortschieten om uit te leggen wat er gaat veranderen
Je zoekt een manier die zowel jouw grenzen als de emoties van je kindje respecteert
Je zoekt een zachte manier om verbinding te behouden, ook als je voedingen wil afbouwen
Je hebt geen idee hoe eraan te beginnen
Je hoeft niet te kiezen tussen grenzen en zachtheid. Ze kunnen hand in hand gaan.
Ik ben Anouk, en ik begeleid ouders bij het begrijpen van de slaap van hun baby of peuter op een natuurlijke en intuïtieve manier.
Ik geloof niet in strenge slaaptraining en gedragsmatige oplossingen, maar in het volgen van de unieke biologische behoeften van je baby en het ondersteunen van de natuurlijke slaapontwikkeling. Het is mijn doel om ouders te helpen ontspannen en vertrouwen te krijgen in hun aanpak, door praktische, liefdevolle oplossingen aan te bieden.
Ik ben mama van twee gevoelige, temperamentvolle kindjes. Ook zij dronken nog melk ’s nachts tot ze ongeveer 2,5 jaar oud waren. Tot dan was het voor mij de gemakkelijkste oplossing en had ik geen nood aan verandering. Maar ik weet hoe dubbel dit kan voelen: je wil rust en slaap, maar ook nabijheid en zachtheid bieden.
Zelf pakte ik dit stapsgewijs aan, met onder andere zo’n engelstalig boekje als hulpmiddel. Een verhaaltje dat hen voorbereidde en ondersteunde, waardoor het proces rustiger en natuurlijker verliep. Met Slaapwel, Melkje wil ik jou en jouw kindje diezelfde warmte en houvast bieden.
Bestel jouw boekje nu en help jouw kindje op een liefdevolle manier, en op eigen tempo, af te bouwen met nachtvoedingen, zodat zowel jij als je kindje kunnen genieten van een zachte nacht!
Waarom jij dit boekje wilt
- Omdat je voelt dat het tijd is voor een verandering, maar je dit op jouw manier wil doen: liefdevol, rustig, en afgestemd op jouw kindje.
- Omdat je wil stoppen of minderen met nachtvoedingen, zonder strijd of tranen.
- Omdat je geen schema’s of quick fixes zoekt, maar iets dat je kindje écht begrijpt.
- Omdat jij wil dat jouw kindje zich nog altijd veilig, geborgen en geliefd voelt – ook zonder die nachtelijke melkjes.
- Omdat jouw kindje nog te klein is om jouw noden volledig te begrijpen, maar wel verhalen kan voelen en opnemen.
- Omdat je een manier zoekt die werkt – én zacht is.
- Omdat verbinding en geborgenheid jouw basis blijven, ook tijdens veranderingen.
Slaapwel, Melkje is meer dan een voorleesboekje. Het is een liefdevolle uitnodiging tot verandering, zonder druk of tranen. Inclusief een korte ouderhandleiding om je te begeleiden tijdens het proces.
✨ Klaar voor zachte nachten vol vertrouwen en verbinding? Bestel nu je peuterboekje!
Over dit boekje
Door een mama die samen met haar dochter afscheid nam van ‘borstje’ na 3,5 jaar
Toen ik voelde dat het tijd was om volledig te stoppen met borstvoeding — na 3 jaar en 6 maanden — wist ik: dit laatste stukje vraagt méér dan “gewoon niet meer geven.”
Mijn dochter wilde nog lang niet stoppen. Ik daarentegen had er mentaal en fysiek echt afscheid van genomen. En dus zocht ik naar iets dat haar kon meenemen in dat proces. Iets dat haar begreep, én hielp. En daardoor mezelf ook hielp.
Het boekje ‘Slaapwel, melkje’ — ontwikkeld door Anouk van The Nurturing Kind — bleek net gepast.
Wat ik mooi vond aan het boekje:
- Zacht taalgebruik: het boekje benoemt gevoelens, zonder zwaar te zijn. Het is liefdevol, eerlijk en afgestemd op jonge kinderen.
- Herkenbaar: mijn dochter herkende haar eigen historiek en band met het borstje.
- Voorbereidend: het boekje biedt een kader om vooraf te praten over wat er gaat gebeuren. Dat gaf haar en mij een gevoel van controle.
- Flexibel inzetbaar: hoewel het boekje gemaakt is voor het stoppen met avondvoedingen, paste ik het met een beetje inventiviteit zonder problemen aan voor onze ochtendvoeding. De essentie bleef overeind.
Hoe we het gebruikten:
We lazen het boekje tien dagen lang elke dag in de aanloop naar de laatste borstvoeding, samen met een ander verhaaltje. We tekenden op de familiekalender een “stopdag”, een borstje met een kruisje door, bij gebrek aan betere inspiratie. En we moedigden haar aan om aan anderen uit te leggen wat er ging gebeuren.
Wat het boekje ons bracht:
- Begrip en rust
- Taal voor iets wat moeilijk te bevatten is voor een kind, een naderend afscheid
- Concreet handvat om een gewenste beslissing door te zetten
- Een manier om samen in verbinding te blijven, ook terwijl we afscheid namen van iets wat jarenlang zo intiem en belangrijk was
Wat je best op voorhand weet:
- Niet iedereen zal zichzelf herkennen in het proces
Het boekje vertrekt vanuit een zachte, voorbereidende afbouw, met ruimte voor emoties en overleg. Voor ouders die abrupt moeten stoppen, kan het boekje minder toepasbaar of misschien zelfs confronterend zijn. - Onze dochter was al 3,5 jaar, kon al praten en in beperkte mate reflecteren.
Het was een enorme plus dat het geen fantasieverhaal is maar de realiteit. Geen raar draakverhaal over magisch sap dat chatGPT maakte toen ik vroeg om een borstvoedingsafscheidverhaal. Ik kan moeilijk inschatten of het boekje ook handig is voor jongere kindjes, al lijkt me dat op het eerste zicht wel zo. - Het is geen kant-en-klare oplossing.
Het boekje is een hulpmiddel, geen stappenplan. Jij als ouder blijft degene die het proces kadert, aanpast en opvangt. Het helpt om duidelijk en liefdevol te zijn, maar je moet nog steeds je eigen keuzes maken. Je kindje zal waarschijnlijk nog steeds heftige emoties voelen eenmaal het moment daar is.
Eindoordeel:
Dit boekje is geen wondermiddel — gelukkig maar, want zo werkt afbouwen ook niet. Ik gun dit boekje aan elke ouder die voelt: nu is het tijd om te stoppen, maar ik wil dat op een liefdevolle manier doen, zowel voor mezelf, als voor mijn kindje.
Dank je wel, Anouk.
Slaapwel, Melkje is een zacht, inclusief en herkenbaar verhaal dat jouw kindje stap voor stap voorbereidt op het minderen of stoppen van nachtvoedingen. In het boekje wordt op een warme en veilige manier uitgelegd dat melkjes ’s nachts stilletjes aan minder worden, maar dat mama of papa altijd dichtbij blijven.
✨ Wat maakt dit boekje bijzonder?
-
Een liefdevol verhaaltje om samen te lezen voor het slapengaan
-
Helpt jouw kindje begrijpen wat er verandert en waarom
-
Geschreven vanuit verbinding, zonder dwang of schuldgevoel
-
Inclusief korte ouderhandleiding met heldere uitleg en tips over hoe je het boekje kan gebruiken en op een responsieve manier nachtvoedingen kan afbouwen
Praktische informatie
- Softcover, 16 pagina’s, volledig in kleur
- Vanaf 12 à 18 maanden
- Inclusief en genderneutraal (baby)
- Tekst gemakkelijk aan te passen aan je eigen unieke situatie
- Wordt verzonden naar een ophaalpunt of naar je thuis
💛 Een zacht hulpmiddel dat houvast biedt voor zowel ouder als kindje in een proces dat vaak beladen voelt. Bestel nu je exemplaar!
Als ouder wil je het beste voor je kindje, maar slaap kan soms een echte uitdaging zijn. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar voelt niets écht goed aan. Ik help je om een aanpak te vinden die past bij jouw kindje én bij jou als ouder – zonder druk, strikte schema’s of slaaptraining.
🔹 Persoonlijke ervaring & expertise – Ik weet uit eigen ervaring hoe uitdagend slaap kan zijn, zeker bij temperamentvolle en gevoelige kindjes. Mijn kennis combineer ik met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en een diep begrip van baby’s natuurlijke behoeften.
🔹 Liefdevolle & responsieve aanpak – Geen slaaptraining, geen ‘gewenning’, geen gedragsmatige aanpak, maar een methode waarbij je de signalen van je kindje leert begrijpen en daarop inspeelt met vertrouwen en zachtheid.
🔹 Praktische & haalbare tools – Je krijgt concrete handvaten waarmee je direct aan de slag kunt, zonder dat het voelt als een ‘moetje’ of een regel.
🔹 Meer rust voor het hele gezin – Mijn doel is niet alleen een beter slaapritme voor je kindje, maar ook meer ontspanning en vertrouwen voor jou als ouder.
Door met mij samen te werken, krijg je een aanpak die afgestemd is op jouw gezin, zonder schuldgevoelens of het gevoel dat je het ‘fout’ doet. Samen vinden we een weg die goed voelt én werkt.
Veelgestelde vragen
Voor welke leeftijd is dit boekje geschikt?
Slaapwel, Melkje is ontworpen voor peuters vanaf ongeveer 1 jaar tot 5 jaar oud, afhankelijk van hun taalontwikkeling en emotionele rijpheid. Je kan het al vroeger introduceren om je kindje vertrouwd te maken met het verhaal, maar voor 12 à 18 maanden raad ik jou niet aan om nachtvoedingen af te bouwen (tenzij je een flesje in de plaats geeft).
Is er ook een handleiding bij?
Ja, in het boekje zelf zijn twee pagina’s geschreven over hoe je het boekje kan gebruiken en hoe je stapsgewijs kan minderen.
Je kan je ook inschrijven op de wachtlijst voor de mini-cursus, minderen met nachtvoedingen of een individuele begeleidig inplannen, als je extra hulp nodig hebt.
Hoe gebruik ik dit boekje best?
Lees het boekje dagelijks voor, idealiter als onderdeel van jullie bedtijdritueel. Gebruik de ouderhandleiding vanvoor om jouw aanpak stap voor stap af te stemmen op jouw kindje en situatie.
Zijn nachtvoedingen niet normaal?
Ja! Ook na 12 à 18 maanden is het nog perfect normaal voor je kindje om achter nachtvoedingen te vragen.
En zo lang dat voor jou werkt, hoef je daar ook niets aan te veranderen. Ik wil jou – met die boekje – echt niet aanmoedigen te stoppen of minderen. Ik wil jou de tools en handvaten bieden dat op een zachte en responsieve manier te doen wanneer jij beslist dat het tijd is.
Is het boekje alleen geschikt voor voedingen aan de borst of ook aan de fles?
Het boekje is gemaakt voor voedingen aan de borst. Je zou de tekst gemakkelijk kunnen aanpassen voor voedingen aan de fles, maar er zijn ook enkele tekeningen waar de baby aan de borst drinkt.
Hoe snel kan ik resultaat verwachten?
Dat hangt volledig af van jouw kindje en jullie ritme. Sommige ouders merken na enkele dagen verandering, bij anderen duurt het enkele weken. Geef jouw kindje de tijd en blijf zacht en consequent in je aanpak.
Kan je mij garanderen dat mijn kindje met dit boekje volledig stopt met nachtvoedingen?
Geen enkel boekje kan een garantie geven, want ieder kind is uniek. Slaapwel, Melkje is een hulpmiddel dat jouw kindje voorbereidt en ondersteunt tijdens dit proces. Het biedt taal, herkenning en een veilig kader, maar werkt het krachtigst wanneer jij als ouder het verhaal combineert met jouw afgestemde aanpak.
Moet ik alles afbouwen of kan ik ook gewoon minderen?
Stel, je wenst één of twee nachtvoedingen te schrappen maar niet alle nachtvoedingen? Je kan het boekje vlot aanpassen om nachtvoedingen te minderen in plaats van volledig te stoppen.
Wat als mijn kindje erg gehecht is aan nachtvoedingen?
Dat is heel normaal. Daarom is dit boekje geschreven vanuit een warm en veilig perspectief. Het benoemt het afscheid nemen van melkjes zonder oordeel of druk, en laat ruimte voor jouw kindje om zich veilig te blijven voelen, ook zonder melk.
Zal mijn kindje doorslapen als ik dit boekje gebruik?
Dat kan ik jou niet beloven. Afbouwen met nachtvoedingen leidt in de praktijk in 50% van de gevallen tot doorslapen, en in 50% van de gevallen dus niet. Dat hangt zeker af van de leeftijd waarop je afbouwt met nachtvoedingen, maar ook van het temperament en de gevoeligheden van je kindje, en wat er naast nachtvoedingen mogelijks nog meespeelt.
Wat ik jou wel kan beloven is dat je met dit boekje nachtvoedingen op een zachte en liefdevolle manier kan inruilen tot een andere vorm van troost en nabijheid; samen dicht bij elkaar liggen, een liedje zingen, aaien over de rug, …
Wanneer krijg ik dit boekje?
Zodra de bestelling afgerond breng ik jouw pakje naar de post (binnen de 2 werkdagen). Dan duurt het nog een aantal dagen eer het bij jou is.
Je kan het boekje niet downloaden en zelf uitprinten.
Kan ik een factuur krijgen?
Absoluut. Je kan aangeven dat je graag een factuur wenst in de bestelnotities tijdens de aankoop in de webshop. Je krijgt die dan binnen de 5 werkdagen via mail toegestuurd.
Geef je ook persoonlijk individueel advies?
Ja, maar dat zit niet inbegrepen in de gids. Je kan een extra begeleiding aankopen als je het moeilijk vindt om zelf met de handvaten in de gids aan de slag te gaan.
Wordt dit boekje ook internationaal verzonden?
Op dit moment verzenden we enkel binnen België en Nederland. Voor verzending naar andere landen kan je contact opnemen via het contactformulier.
Submit your review | |