Hoe ga ik te werk?

Ondersteuning van je eigen intuïtie.

Als coach vertel ik je niet wat je moet doen.
Ik help jou opnieuw verbinding maken met je eigen intuïtie, en waar nodig reik ik wetenschappelijk en antropologisch onderbouwde informatie aan over hoe baby’s en jonge kinderen echt slapen.

Jij bepaalt of, hoe en wanneer je met die informatie aan de slag wilt. Ik loop een eindje met je mee — afgestemd op jullie noden, tempo en waarden.

Voor de slaapbegeleiding werk ik met een combinatie van inzichten uit verschillende methodes: de Baby-Led Sleep^TM aanpak van Lauren Heffernan, de holistische wetenschappelijke modellen van Sadeh, Anders & Meltzer, en de Neuroprotective Developmental Care Approach (NDC) van Dr. Pamela Douglas. Na een lange zoektocht in het brede aanbod van opleidingen, voelden deze benaderingen het meest in lijn met mijn eigen visie en moederlijke instincten.

Wat ze met elkaar gemeen hebben?
Een respectvolle, kindgerichte en holistische kijk op slaap. Een benadering die uitgaat van verbonden ouderschap, de signalen van het kind, en het ritme dat past bij zijn of haar unieke ontwikkeling.

Geen slaaptraining, geen strakke schema’s, geen kant-en-klare oplossingen. Wel: het normaliseren van biologisch normale slaap, het optimaal ondersteunen van de natuurlijke slaapontwikkeling, het bevorderen van responsiviteit, en het versterken van de band tussen ouder en kind — ook tijdens gebroken nachten.

We kijken samen ruimer dan slaap alleen. Slaappatronen staan zelden op zichzelf. We onderzoeken of er onderliggende slaapverstoorders zijn, zoals medische problemen of overprikkeling, en we nemen ook temperament, voeding, emoties, omgevingsinvloeden en hechtingsdynamieken mee. Alles wat slaap moeilijker kan maken dan nodig.

Ik help je veranderen wat voor jullie niet langer draagbaar is, ondersteun je in het stellen van liefdevolle grenzen, en geef handvaten om je eigen slaap en draagkracht te beschermen — want ook jij doet ertoe.

Daarnaast, als gecertificeerd lactatiekundige, kan je op me rekenen voor slaapondersteuning die in lijn blijft met jouw borstvoedingsdoelen, mocht je daarvoor gekozen hebben.

Een collaboratieve en individuele samenwerking.

In de individuele begeleiding maken we écht ruimte voor jullie unieke verhaal. Na een uitgebreide intake en analyse kijken we samen naar wat jullie situatie vandaag vraagt. Soms is dat gewoon geruststelling of bevestiging. Soms is het een verlangen naar meer rust, duidelijkheid of verandering. Alles is welkom.

We stellen samen realistische doelen op, en bekijken stap voor stap welke kleine of grotere aanpassingen helpend kunnen zijn — altijd in overleg, en steeds afgestemd op de noden van zowel je kindje als jezelf.

We ondersteunen het natuurlijke verloop en ontwikkeling van slaap, maar geven ook de ruimte om bij te sturen waar dat nodig is. Je leert hoe je op een zachte manier verandering kan aanbrengen die duurzaam is. En hoe je, zonder jezelf te verliezen, liefdevolle grenzen kan stellen die zowel jou als je kindje veiligheid bieden.

Ik werk niet met standaard pakketten of vaste plannen, net omdat ik geloof in maatwerk, empowerment en jouw eigen innerlijke weten. Mijn rol is om je te ondersteunen, spiegelen, begeleiden en versterken — niet om het roer over te nemen.

Mijn belofte aan jou is een samenwerking die:

• De verbinding tussen ouder en kind respecteert én voedt

• De natuurlijke ontwikkeling van je kindje ondersteunt

• Biologisch normale slaapgedrag normaliseert en inzichtelijk maakt

• Onderliggende factoren die slaap verstoren mee in kaart brengt

• Je intuïtie versterkt en je veerkracht vergroot

• Je aanmoedigt om je grenzen te bewaken en keuzes te maken die kloppen voor jou

Samen gaan we op zoek naar meer rust, vertrouwen, en een ritme dat wérkt voor jouw gezin. Zodat jij kan voelen: we doen niets verkeerd, we hebben gewoon een ander pad nodig.

Meer informatie over hoe het begeleidingsproces precies verloopt en wat je mag verwachten, lees je in deze blogpost.

Informatie om zelf aan de slag te gaan

Via webinars, informatiesessies, gidsen en cursussen geef ik je inzicht in hoe baby’s echt slapen — en hoe jij, op een zachte en responsieve manier, slaap kan ondersteunen. Je vindt praktische tools, heldere uitleg en concrete handvaten om zelf aan de slag te gaan — zonder je kindje te forceren, zonder je eigen gevoel te negeren.