Mini-gids: Slapen als een baby
In deze gratis gids ‘Slapen als een baby’ lees je alles over hoe baby’s écht slapen tijdens de eerste jaren. Niet de lariekoek die je in de meeste andere boekjes leest 😉Gebaseerd op de meest recente wetenschap. Natuurlijk.
Zodat jij met realistische verwachtingen aan het avontuur dat ‘ouderschap’ heet kunt beginnen. Of je verwachtingen iets kunt herkaderen nu je eraan begonnen bent en het niet loopt zoals je verwacht had.
In deze gratis gids ‘Slapen als een baby’ lees je alles over hoe baby’s écht slapen tijdens de eerste jaren. Niet de lariekoek die je in de meeste andere boekjes leest 😉Gebaseerd op de meest recente wetenschap. Natuurlijk.
Zodat jij met realistische verwachtingen aan het avontuur dat ‘ouderschap’ heet kunt beginnen. Of je verwachtingen iets kunt herkaderen nu je eraan begonnen bent en het niet loopt zoals je verwacht had.
Beslissingsboom: vroege vogels
Je ligt lekker te slapen, de wereld om je heen is stil, maar dan… wordt je plotseling wakker. Het lijkt nog nacht te zijn, maar toch staat jouw kindje daar weer. Je verlangt naar een paar extra minuten slaap, maar elke keer wordt je droom ruw onderbroken door het vroege wakker worden van je kleintje.
Voor veel ouders is dit een dagelijkse ervaring die gepaard gaat met frustratie, uitputting en twijfel. Het lijkt wel alsof er geen einde komt aan de zoektocht naar de oorzaak van het vroege ontwaken. Tot nu. Met deze handige beslissingsboom kom je te weten welke de mogelijke oorzaak is van de wallen onder jouw ogen.
Ebook: 10 onmisbare adviezen voor toekomstige & nieuwe ouders
In deze gratis e-book staan de 10 adviezen die ik zelf als jonge mama had gekregen. Ze hadden me zeker heel wat twijfel en stress bespaard.
In deze gratis e-book staan de 10 adviezen die ik zelf als jonge mama had gekregen. Ze hadden me zeker heel wat twijfel en stress bespaard.
Webinar: Meer slaap zonder slaaptraining
In deze gratis webinar geef ik jou praktische en wetenschappelijk onderbouwde handvatten om slaap op een natuurlijke manier te verbeteren ZONDER je kindje te laten huilen of slaaptrainen.
Je komt ook teweten welke factoren slaap kunnen beïnvloeden en waarom er geen magische oplossing bestaat (en kan bestaan) om een kindje te doen slapen.
Je vindt nog veel meer gratis content op mijn instgrampagina en blog.
Meet Nele, onze slaapcoach
Nele nam vanaf mei 2025 als slaapcoach de meeste individuele slaapbegeleidingen over. In deze blogpost leer jij haar wat beter kennen.
De laatste druppel. Hoe Iris en haar dochtertje afscheid namen van nachtvoedingen.
Een herkenbaar en persoonlijk verhaal over afbouwen van nachtvoedingen.
Voor veel peuters zijn nachtvoedingen vokomen normaal en meer dan voeding alleen. Ze bieden troost, verbinding en geborgenheid. En je hoeft daar echt niets aan te veranderen. Toch kan er een moment komen waarop jij – zoals ik – voelt dat je wil minderen of stoppen met nachtvoedingen. Misschien ben je uitgeput. Misschien verlang je naar langere nachten. Misschien wil je jouw lichaam terug voor jezelf. Misschien merk je dat jullie beiden klaar zijn voor verandering, maar je wil die verandering op een zachte manier brengen. Mama Iris deelt haar ervaring met jou.
Samen slapen met je tweeling?
Samen slapen met een tweeling? Lief, maar let op: veiligheid eerst!
In deze blogpost leg ik uit waarom samen slapen met een tweeling eigenlijk afgeraden wordt, en hoe je toch voor de veiligste optie kan kiezen als dat voor jou niet anders kan.