Een klein overzicht van de verschillende passieve technieken:
- Niet meer actief aanbieden
- Goed bedekken
- Slaapplek veranderen
- Vertragen in je reactie
- Overdag voeden
- Partner betrekken
- De droomvoeding
Voordelen van een droomvoeding:
- Je kan de nacht een beetje “sturen”: je geeft voeding op een moment dat voor jou praktisch is, zodat je niet net wakker wordt gemaakt zodra je zelf in diepe slaap valt.
- Veel baby’s drinken half slapend toch goed en vallen daarna makkelijk weer in slaap.
- Het kan jou als ouder een rustiger gevoel geven: je weet dat je kind net gegeten heeft en dus waarschijnlijk wat langer kan slapen.
Nadelen en aandachtspunten:
- Niet elk kind reageert hetzelfde: sommige baby’s slapen daarna inderdaad langer, anderen worden juist vaker wakker of raken meer ontregeld.
- Voor sommige ouders voelt het praktisch, maar voor anderen kan het net extra belastend zijn om nog een extra voeding “in te plannen” terwijl ze eigenlijk zelf willen gaan rusten.
- Het is meestal een tijdelijke oplossing: naarmate kinderen ouder worden, verdwijnt het effect vaak vanzelf.