In gespek met slaapcoach Nele

In gespek met slaapcoach Nele

  Ken jij Nele al? Tijdens dit interview, of VLOG, spreken wij samen over haar persoonlijk traject dat naar The Nurturing Kind leidde, hoe zij in het ouderschap staat, hoe zij omgaat met de gebroken nachten van haar zoontje Pol, en hoe zij al enkele maanden...
Waarom je open-mondademhaling niet mag negeren

Waarom je open-mondademhaling niet mag negeren

  Open-mond slapen (en wakker zijn) kan er wel schattig uitzien, maar het is niet zo onschuldig als het lijkt. Open-mond gedrag is geen diagnose, maar een mogelijk symptoom. We zijn namelijk biologisch gemaakt om door de neus te ademen, tenzij we ziek zijn en de...
Wat baby’s echt nodig hebben: nabijheid, troost en responsiviteit

Wat baby’s echt nodig hebben: nabijheid, troost en responsiviteit

Stel je een baby voor die huilt. Het geluid snijdt door de ruimte heen – urgent, luid, moeilijk te negeren. Je voelt het in je eigen lijf, in je hart. Het is een van de krachtigste signalen die een mens kan uitzenden. En toch, in onze huidige samenleving wordt vaak...
Melatonine, dé oplossing voor de slaapmoeilijkheden van je kindje?

Melatonine, dé oplossing voor de slaapmoeilijkheden van je kindje?

Stel je voor: het is twee uur ‘s nachts. Je kindje is voor de derde keer wakker, jij strompelt half slapend naar zijn kamertje en terwijl je hem optilt, denk je voor de honderdste keer: was er maar een knopje dat ik kon indrukken… een wondermiddeltje dat dit allemaal...
Magnesiumspray, een magisch slaapmiddel of marketingtruc?

Magnesiumspray, een magisch slaapmiddel of marketingtruc?

Stel je voor… Het is midden in de nacht. Je baby wordt wéér wakker. Je schuift met halfgesloten ogen uit bed, troost, wiegt, geeft voeding, probeert zachtjes weer neer te leggen. En dan – als je geluk hebt – nog een paar uurtjes slaap. Hoe heerlijk zou het zijn als er...