Een liefdevol en rustgevend slaapmoment voor je baby – elke avond opnieuw.
Een fijn slaapritueel helpt je kindje om veilig en ontspannen in slaap te vallen. Het is een wetenschappelijk onderbouwde manier om slaap op een naturlijke manier te verbeteren.
Maar wat werkt écht? Hoe ziet een slaapritueel er eigenlijk uit? En hoe pas je het aan aan de leeftijd en behoeften van je baby?
In deze mini-gids ontdek je hoe je een slaapritueel creëert dat past bij jouw baby én gezin – zonder stress of strikte schema’s.
Met gratis ritueelkaartjes om te downloaden of een luxe gedrukt setje dat je aan huis geleverd krijgt.
Ik ben Anouk, en ik begeleid ouders bij het begrijpen van de slaap van hun baby of peuter op een natuurlijke en intuïtieve manier.
Ik geloof niet in strenge slaaptraining, maar in het volgen van de unieke biologische behoeften van je baby en het ondersteunen van de natuurlijke slaapontwikkeling.
Als moeder van een temperamentvol en gevoelig kindje weet ik hoe uitdagend slaap kan zijn. Mijn eigen zoektocht naar een liefdevolle, responsieve aanpak bracht me bij het belang van een goed afgestemd slaapritueel. Niet als ‘trucje’ om sneller in slaap te vallen, maar als een veilig en verbindend moment waar je kindje écht op kan vertrouwen.
Deze mini-gids heb ik gemaakt om jou te helpen een slaapritueel te creëren dat werkt voor jullie – met rust, verbinding en voorspelbaarheid. 💛
Download hem nu, en ontdek hoe een fijn slaapritueel het verschil kan maken!
Herken jij dit?
👉 Je baby lijkt ‘s avonds onrustig en prikkelbaar voor het slapengaan.
👉 Elke avond verloopt anders, en je zoekt een duidelijke, maar zachte structuur.
👉 Je wil graag een slaapritueel starten, maar weet niet goed waar te beginnen.
👉 Je vraagt je af wat wél en niet werkt in een slaaproutine.
👉 Je wil een manier vinden die niet alleen rust brengt, maar ook de hechting met je baby versterkt.
Dan is deze mini-gids perfect voor jou! 💛
Na het lezen van deze gids:
✔️Weet je waarom een slaapritueel zo belangrijk is en hoe het je baby helpt beter te slapen.
✔️ Heb je een duidelijk stappenplan om een passend slaapritueel op te bouwen.
✔️ Begrijp je hoe je het ritueel kunt aanpassen aan de leeftijd en behoeften van je baby.
✔️ Voel je je zekerder en rustiger rond bedtijd, omdat je weet wat werkt.
✔️ Kun je genieten van een liefdevol en verbindend slaapmoment met je kindje.
💛 Klaar om avonden met meer rust en voorspelbaarheid te ervaren? Download de mini-gids nu!
Gratis bonusmateriaal
Om jou en je kindje nog beter te ondersteunen bij een rustig en voorspelbaar slaapmoment, krijg je bij deze mini-gids gratis inclusieve ritueelkaartjes!
Deze prachtige, zorgvuldig ontworpen kaartjes helpen je om op een speelse en visuele manier een liefdevol slaapritueel op te bouwen. Ze bevatten diverse slaapritueelactiviteiten die je gemakkelijk kunt aanpassen aan de behoeften van jouw kindje.
💛 Wat kun je verwachten?
✨ Inclusief en divers ontworpen kaartjes, passend bij élk gezin.
✨Duidelijke, herkenbare illustraties, zodat ook jonge kindjes ze begrijpen.
✨Flexibel te gebruiken – kies de kaartjes die bij jullie passen!
✨Een speelse manier om voorspelbaarheid en rust te brengen voor het slapengaan.
Je kunt de ritueelkaartjes gratis downloaden en thuis uitprinten, of een luxe gedrukt setje bestellen voor extra gemak en duurzaamheid.
Als ouder wil je het beste voor je kindje, maar slaap kan soms een echte uitdaging zijn. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar voelt niets écht goed aan. Ik help je om een aanpak te vinden die past bij jouw kindje én bij jou als ouder – zonder druk, strikte schema’s of slaaptraining.
🔹 Persoonlijke ervaring & expertise – Ik weet uit eigen ervaring hoe uitdagend slaap kan zijn, zeker bij temperamentvolle en gevoelige kindjes. Mijn kennis combineer ik met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en een diep begrip van baby’s natuurlijke behoeften.
🔹 Liefdevolle & responsieve aanpak – Geen slaaptraining, geen ‘gewenning’, maar een methode waarbij je de signalen van je kindje leert begrijpen en daarop inspeelt met vertrouwen en zachtheid.
🔹 Praktische & haalbare tools – Je krijgt concrete handvaten waarmee je direct aan de slag kunt, zonder dat het voelt als een ‘moetje’ of een regel.
🔹 Meer rust voor het hele gezin – Mijn doel is niet alleen een beter slaapritme voor je kindje, maar ook meer ontspanning en vertrouwen voor jou als ouder.
Door met mij samen te werken, krijg je een aanpak die afgestemd is op jouw gezin, zonder schuldgevoelens of het gevoel dat je het ‘fout’ doet. Samen vinden we een weg die goed voelt én werkt.
Bedtijd kan soms onrustig verlopen, en misschien vraag je je af hoe je een liefdevol en voorspelbaar slaapritueel kunt creëren dat écht werkt. Deze mini-gids helpt je stap voor stap om een kalmerend slaapmoment op te bouwen, afgestemd op de leeftijd en behoeften van je kindje. Je krijgt praktische en haalbare tips zonder strikte schema’s of slaaptraining, zodat je met vertrouwen en zachtheid aan de slag kunt.
Als extra krijg je gratis inclusieve ritueelkaartjes, zodat je kindje op een speelse manier houvast krijgt bij het slaapritueel. Een fijne en ontspannen avondroutine start hier.
Wil jij meer rust bij bedtijd? Download de gids vandaag nog en begin direct.
Veelgestelde vragen
Vanaf welke leeftijd is deze gids geschikt?
De tips in deze gids zijn toepasbaar vanaf de geboorte tot in de peutertijd. Je leert hoe je het slaapritueel aanpast aan de leeftijd en behoeften van je kindje.
Mijn kindje is geen baby meer, is het nog interessant?
Absoluut. Een slaapritueel is interessant vanaf 3-4 maanden en kan nog jaren later interessant zijn om te gebruiken. Al pas je het ritueel gaandeweg wel aan aan de leeftijd van je kindje.
Is deze gids ook geschikt voor temperamentvolle en gevoelige baby's?
Ja! Juist voor gevoelige en temperamentvolle kindjes is een goed afgestemd slaapritueel essentieel. In de gids vind je specifieke tips om hen op een zachte manier te begeleiden.
Hoe lang duurt het eer een slaapritueel werkt?
Elk kindje is anders, maar een consistent, liefdevol en voorspelbaar ritueel helpt vaak al binnen enkele dagen of weken om meer rust te brengen rond bedtijd.
Is dit een strakke methode of kan ik het aanpassen?
De gids biedt geen strikte regels, maar richtlijnen en inspiratie. Je kunt het slaapritueel aanpassen aan wat het beste werkt voor jouw gezin.
Moet ik mijn baby laten huilen om het slaapritueel te laten werken?
Nee, deze gids is volledig gebaseerd op een responsieve en liefdevolle aanpak. Het doel is om een veilig en fijn slaapmoment te creëren zonder stress of tranen.
Wat als mijn baby geen duidelijk ritme heeft?
Dat is helemaal normaal! De gids helpt je om een flexibel maar herkenbaar ritueel te ontwikkelen dat je kindje houvast geeft, zonder rigide schema’s.
ZIjn de ritueelkaartjes inclusief?
Ja, er zijn zowel moeders als vaders of partners uitgebeeld, als jongens of meisjes of baby’s zonder duidelijk geslacht, en van verschillende nationaliteiten.
Welke zijn de activiteiten die uitgebeeld staan op de ritueelkaartjes?
– Een papa die een flesje melk geeft aan een baby
– Een mama die een kindje knuffelt
– Een peuter die zijn pyjama aandoet
– Een mama die danst met haar baby
– Een mama die haar baby masseert
– Een peuter die haar tandjes poetst
– Een peuter die in een bedje slaapt
– Een mama die borstvoeidng geeft
– Een peutertje dat speelt met blokjes
– Een papa die een boekje voorleest
– Een peutertje dat een bad neemt
– Een peutertje op het potje
– Een peuter die het lampje uitdoet
Kan ik een factuur krijgen?
Absoluut. Je kan aangeven dat je graag een factuur wenst in de bestelnotities tijdens de aankoop in de webshop. Je krijgt die dan binnen de 5 werkdagen via mail toegestuurd.
Wanneer krijg ik deze gids?
Zodra de bestelling afgerond is krijg je een mailtje met een download link.
Hoe lang krijg ik toegang?
Levenslang. Je mag hem downloaden en daarna is de gids voor jou zo lang je hem wilt bijhouden.
Wordt dit ook in jouw boek besproken?
Ja. Heel kort. Met deze-gids krijg je extra handvaten en gratis downloadbare ritueelkaartjes.