Zelf leren en begrijpen op eigen tempo
Niet elke slaapvraag vraagt persoonlijke begeleiding. Soms wil je begrijpen wat er gebeurt, én weten wat je ermee kan doen.
De gidsen, cursussen en webinars op deze pagina zijn opgebouwd rond veelvoorkomende, afgebakende slaapvragen. Ze combineren inzchten over hoe slaap werkt, met concrete handvaten die in de praktijk voor veel gezinnen werken, zonder dat daar persoonlijk op-maat-gemaakt advies voor nodig is.
Je krijgt geen algemeen stappenplan, maar duidelijke inzichten en toepasbare richtlijnen voor specifieke situaties. Dingen die je meteen kan uitproberen, aanpassen aan je kind en integreren in jullie dagelijks leven.
Je kiest zelf waar je instapt, werkt op je eigen tempo en houdt de regie.
Als dit volstaat, is begeleiding niet nodig. En als je merkt dat het toch niet volstaat, weet je waar je terechtkan.
Dit aanbod is er voor ouders die:
-
- zich willen verdiepen zonder begeleiding
- gericht informatie zoeken over een specifieke slaapvraag
- willen aftoetsen of wat ze meemaken normaal is
- liever eerst zelf begrijpen voor ze stappen zetten
- op zoek zijn naar betaalbare slaapbegeleiding
Algemene basisinformatie over slaap
Specifieke slaapmoeilijkheden
Algemene basisinformatie over babyslaap
De ‘Nurtured Baby Sleep’ Cursus
Alles wat jij nodig hebt om de slaap van jouw kindje te begrijpen, veranderen & verbeteren.
- Van 0 tot 4 jaar oud
- 100% Wetenschappelijk onderbouwd
- Geen slaaptraining
Deze cursus bevat o.a.
- Informatie over hoe baby’s echt slapen
- Informatie over wat er in de weg kan zitten van baby slaap
- Inzichten in de eigenheid & ontwikkeling van je kindje
- Inzichten in de ouder
- Natuurlijke oplossingen om slaap langdurig te verbeteren
- Inzichten in hoe je iets kan veranderen aan de slaap van jouw baby
- Responsieve & hechtingsgerichte oplossingen voor alle slaapmoeilijkheden dat je tijdens de eerste jaren kan tegenkomen
Bij aankoop van deze cursus krijg jij:
- 4 Jaar lang toegang tot de cursus
Met updates & toevoegingen - 11 Online Video & Audio Modules (te bekijken op jouw computer of te beluisteren op jouw favorite podcast app) – 7+ uur materiaal (twv 245€)
- Een werkboek (twv 45€)
- Hand-outs & ebooks (twv 75€)
- Toegang tot 6 maandelijkse coachings in groep, voor vragen en antwoorden (twv 90€)
BONUSMATERIAAL:
- Expert video’s (3+ uur) (twv 135€)
- Toegang tot exclusieve #momtribe facebook groep (Twv 39.9€ – jaarlijks abonnement van 9.99€)
- Printbare ritueelkaartjes voor bedtijd (twv 12.5€)
Prijs: 299€ (twv 495€)
Minicursus ‘Nurtured Baby Sleep’
De basics om jouw kindje’s slaap te begrijpen en natuurlijk te verbeteren.
- Van 0 tot 4 jaar oud
- 100% wetenschappelijk onderbouwd
- Geen slaaptraining
Na het volgen van deze minicursus weet jij of de slaap van jouw baby binnen het biologisch normale valt, wat je kan verwachten tijdens de eerste jaren, hoe je je kindje best kan ondersteunen in zijn/haar slaapontwikkeling en hoe je slaap natuurlijk kun verbeteren.
Deze minicursus bevat o.a.
- Informatie over hoe baby’s echt slapen
- Informatie over wat er in de weg kan zitten van baby slaap
- Inzichten in de eigenheid & ontwikkeling van je kindje
- Inzichten in de ouder
- Natuurlijke oplossingen om slaap langdurig te verbeteren
Bij aankoop van deze cursus krijg jij:
- 1 jaar lang toegang tot de cursus
- 7 Online video modules
4+ uur materiaal (twv 160€) - Werkboek (twv 45€)
- Hand-outs
- Toegang tot 1 groepsgesprek voor vragen & antwoorden (twv 15€)
BONUSMATERIAAL
- Printbare ritueelkaartjes voor bedtijd (twv 12.5€)
! Deze minicursus bevat geen praktische handvaten om actief veranderingen te maken, en voor de meest courante slaapmoeilijkheden zoals vroege vogels, dutjes laten vallen, enzovoort…!
Prijs: 160€ (twv 232.5€)
Minicursus ‘Nurtured Baby Sleep’
De basics om jouw kindje’s slaap te begrijpen en natuurlijk te verbeteren.
- Van 0 tot 4 jaar oud
- 100% wetenschappelijk onderbouwd
- Geen slaaptraining
Na het volgen van deze minicursus weet jij of de slaap van jouw baby binnen het biologisch normale valt, wat je kan verwachten tijdens de eerste jaren, hoe je je kindje best kan ondersteunen in zijn/haar slaapontwikkeling en hoe je slaap natuurlijk kun verbeteren.
Deze minicursus bevat o.a.
- Informatie over hoe baby’s echt slapen
- Informatie over wat er in de weg kan zitten van baby slaap
- Inzichten in de eigenheid & ontwikkeling van je kindje
- Inzichten in de ouder
- Natuurlijke oplossingen om slaap langdurig te verbeteren
Bij aankoop van deze cursus krijg jij:
- 1 jaar lang toegang tot de cursus
- 7 Online video modules
4+ uur materiaal (twv 160€) - Werkboek (twv 45€)
- Hand-outs
- Toegang tot 1 groepsgesprek voor vragen & antwoorden (twv 15€)
BONUSMATERIAAL
- Printbare ritueelkaartjes voor bedtijd (twv 12.5€)
! Deze minicursus bevat geen praktische handvaten om actief veranderingen te maken, en voor de meest courante slaapmoeilijkheden zoals vroege vogels, dutjes laten vallen, enzovoort…!
Prijs: 160€ (twv 232.5€)
Specifieke slaapmoeilijkheden
Een zachte start voor vroege vogels
Als jouw kindje ook elke ochtend veel te vroeg wakker is, dan is deze gids echt iets voor jou. Ik bundel daarin de 8 meest voorkomende oorzaken van vroege ochtenden, én ik geef je gerichte handvaten om daar op een zachte, natuurlijke én afgestemde manier mee aan de slag te gaan.
Vaak kan je het ritme effectief verleggen. Soms blijft 6u de norm. In beide gevallen vind je in deze gids alles wat je nodig hebt om weer wat rust in huis te brengen — en in jezelf.
Laat mij je meenemen in een nieuw ochtendritme – een zachte start, afgestemd op jou én je kindje.
Prijs: 34€
Een zachte start voor vroege vogels
Als jouw kindje ook elke ochtend veel te vroeg wakker is, dan is deze gids echt iets voor jou. Ik bundel daarin de 8 meest voorkomende oorzaken van vroege ochtenden, én ik geef je gerichte handvaten om daar op een zachte, natuurlijke én afgestemde manier mee aan de slag te gaan.
Vaak kan je het ritme effectief verleggen. Soms blijft 6u de norm. In beide gevallen vind je in deze gids alles wat je nodig hebt om weer wat rust in huis te brengen — en in jezelf.
Laat mij je meenemen in een nieuw ochtendritme – een zachte start, afgestemd op jou én je kindje.
Prijs: 34€
Eerste hulp bij slaapprogressies
Is je baby plotseling onrustig, slaapt hij slechter of wordt hij vaker wakker? Geen paniek, dit is waarschijnlijk een slaapprogressie!
Slaapprogressies zijn volledig normaal en een teken dat je baby een mentale of fysieke ontwikkeling doormaakt. Maar het kan ook behoorlijk pittig zijn! Daarom heb ik deze gids voor jou gemaakt, zodat je begrijpt wat er gebeurt en hoe je je baby op een liefdevolle manier kunt ondersteunen.
Deze gids – om te downloaden – is voor jou als je wilt begrijpen waarom deze veranderingen in slaap normaal zijn en hoe je je baby op een natuurlijke manier kunt ondersteunen, zonder stress.
Prijs: 19.90€
Mini-gids ‘Het slaapritueel’
Wil jij een rustig en voorspelbaar slaapmoment creëren voor je kindje? In deze mini-gids leer je hoe een liefdevol slaapritueel helpt bij makkelijker inslapen en betere nachten – zonder strijd!
Meer rust, minder stress, voor iedereen.
Met gratis downloadbare ritueelkaartjes of een gedrukt setje dat aan huis geleverd wordt!
Prijs: 12.50€ (downloadbare ritueelkaartjes), 24.50€ (gedrukt setje)
Mini-gids ‘Het slaapritueel’
Wil jij een rustig en voorspelbaar slaapmoment creëren voor je kindje? In deze mini-gids leer je hoe een liefdevol slaapritueel helpt bij makkelijker inslapen en betere nachten – zonder strijd!
Meer rust, minder stress, voor iedereen.
Met gratis downloadbare ritueelkaartjes of een gedrukt setje dat aan huis geleverd wordt!
Prijs: 12.50€ (downloadbare ritueelkaartjes), 24.50€ (gedrukt setje)
Replay webinar: Slapen met andere zorgfiguren
Wil jij dat je kindje op een liefdevolle en responsieve manier leert slapen bij je partner, grootouders of in de opvang? In deze replay webinar ontdek je hoe je je baby op een zachte en veilige manier begeleidt naar slaapjes bij een andere zorgfiguur – zonder stress, tranen of schuldgevoel.
Je krijgt een link die 2 weken geldig is om te herbekijken. Met gratis bonusmateriaal: Een mini-gids: slapen met andere zorgfiguren, een lijst met slaapassociaties, en een check-lijst: voorbereiding voor de start in de opvang.
Prijs: 34€
Wat andere ouders vonden over onze producten
Veelgestelde vragen
Is dit aanbod voldoende als mijn baby slecht slaapt?
Dat hangt af van de vraag. De meeste gidsen en cursussen zijn bedoeld voor specifieke en vaak voorkomende slaapsituaties, zoals vroeg wakker worden, slaapprogressies, slaaprituelen of slapen met andere zorgfiguren.
Voor veel gezinnen volstaat dit om beter te begrijpen wat er speelt en om gerichte aanpassingen te doen.
Als slaap al langer vastloopt, meerdere problemen samenkomen, als je wenst te werken aan de gebroken nachten, of je draagkracht laag is, kan persoonlijke begeleiding meer aangewezen zijn. Of kan je alsnog zelf aan de slag met de cursus ‘Nurtured baby sleep‘.
Wat is het verschil met persoonlijke begeleiding?
Bij dit aanbod werk je zelfstandig rond een afgebakende slaapvraag, met duidelijke uitleg en handvaten die in veel gezinnen toepasbaar zijn.
Persoonlijke begeleiding is meer geschikt wanneer slaap complex is, wanneer je niet weet waar te beginnen, wanneer je ook behoefte hebt aan een luisterend oor en (h)erkenning, of wanneer er nood is aan afstemming over meerdere gesprekken.
Je hoeft dat onderscheid niet vooraf perfect te maken. Deze pagina kan ook helpen om te voelen of zelf leren volstaat.
Krijg ik hier concrete tips of vooral theorie?
Je krijgt beide, maar altijd in functie van toepassing.
Elke gids of cursus combineert inzichten en theorie, met concrete handvaten, afgestemd op een specifiek probleem. Geen algemene adviezen, maar praktische richtlijnen die je meteen kan toepassen en aanpassen aan je kind.
Werken je handvaten in je cursussen, gidsen en webinars voor elk kind?
Ze zijn opgebouwd rond situaties die in veel gezinnen voorkomen en vertrekken vanuit hoe slaap biologisch en ontwikkelingsmatig werkt. Gecombineert met onze jarenlange praktijkervaring. Dat maakt ze voor veel ouders helpend.
Tegelijk blijft elk kind uniek. Je krijgt geen vast stappenplan, maar richtlijnen die je kan bijsturen op basis van temperament, leeftijd en signalen van je kind.
Wanneer weet ik dat ik beter persoonlijke begeleiding zoek?
Als je merkt dat:
- je blijft twijfelen ondanks de informatie
- de handvaten niet voldoende helpen
- slaap al lange tijd zwaar weegt
- of je geen energie meer hebt om zelf te zoeken
dan is persoonlijke begeleiding vaak helpender dan nog meer informatie.
Kan ik dit combineren met begeleiding?
Ja. Sommige ouders starten met een gids of cursus en stappen later over naar begeleiding. Anderen gebruiken dit aanbod aanvullend tijdens begeleiding. De meeste kopen een gids, of cursus aan en gaan daar volledig zelfstandig mee aan de slag. Er is geen vaste volgorde en geen verplichting.
Je titel komt hier
Het aanbod richt zich op baby’s en jonge kinderen van 0 tot 5 jaar ongeveer. Op elke productpagina staat duidelijk vermeld voor welke leeftijd en situatie het bedoeld is. Bij twijfel kan je altijd even kijken of contact opnemen.
Wat als mijn probleem of vraag hier niet tussenstaat?
Dan is de kans groot dat persoonlijke begeleiding op dit moment beter aansluit. Onze producten worden bewust opgebouwd rond specifieke, herkenbare thema’s. Niet alles rond slaap laat zich vatten in een gids of cursus, en dat is oké. Niet alle problematieken werden al in een gids, cursus of webinar gegoten. Misschien komt jouw vraag of probleem later nog aan bod. We werken continu aan nieuwe producten om ouders bij te staan.