Witte ruis gebruiken voor babyslaap?
Er wordt vaak aangeraden witte ruis te gebruiken om de slaap van een kindje te verbeteren. Het zou helpen met inslapen, en doorslapen. Maar wat is gebaseerd op wetenschap? Werkt het wel? En hoe gebruik je het veilig? Ik gebruikte het persoonlijk heel weinig, en raad...
Bestaat er zoiets als ‘gentle’ slaaptraining?
Ik kreeg een tijdje geleden een vraag binnen via de momtribe “Is er ook zoiets als ‘gentle’ slaaptraining? Graag jouw mening hierover.” Deze mama werd op haar instagram of tik tok bestookt door filmpjes over slaaptraining. Ouders die zichzelf...
Winteruur: tips voor de slaap van jouw kindje
In de nacht van zaterdag 28 oktober op zondag 29 oktober zetten de we klok op het winteruur. We draaien de klok een uur terug. Zo krijgen we in theorie een extra uurtje slaap, is het ‘s ochtends eerder licht en ‘s avonds ook eerder donker. In theorie? Ja...